O que fazer se a região lombar doer é uma questão premente para muitas pessoas modernas. A maioria deles tem sérios problemas com a saúde da coluna vertebral. Atualmente, a osteocondrose não é mais uma doença inerente à idade avançada. Hoje, alterações distróficas degenerativas nos tecidos cartilaginosos dos discos intervertebrais se desenvolvem em uma idade bastante jovem. Eles são encontrados mesmo em pacientes de 20 a 25 anos. A osteocondrose lombossacral é a causa mais comum de dor nas costas. Mas não só ele.
É imprescindível consultar um médico experiente. Escolha o especialista certo. A primeira coisa a lembrar neste caso: o terapeuta local não trata a dor lombar. De acordo com os padrões médicos e econômicos, só elimina o sintoma no número de dias previsto. Sua tarefa é devolver o paciente ao trabalho o mais rápido possível. Ele não presta atenção ao fato de que a doença continuará a se desenvolver intensamente. Portanto, muitos pacientes perdem tempo durante o qual poderiam restaurar a saúde da coluna vertebral sem cirurgia.
Aconselhamos que você solicite um tratamento completo na clínica de terapia manual. Eles usam métodos e abordagens completamente diferentes. Eles não usam tratamentos sintomáticos. Os médicos que trabalham em clínicas de Quiropraxia visam restabelecer a saúde plena do paciente, e não mascarar os sintomas existentes.
Para entender o que fazer se a região lombar doer muito, você precisa saber como essa parte do corpo funciona e o que pode causar um sintoma desagradável. Oferecemos a você conhecer alguns aspectos da anatomia e fisiologia da região lombar.
No coração desta parte do corpo está a coluna lombossacral. O sacro em um adulto é um único osso triangular, consistindo de cinco corpos vertebrais fundidos. Entre a primeira vértebra sacral e a quinta lombar está o centro de gravidade condicional do corpo humano. Isso representa a principal carga mecânica e de depreciação das extremidades inferiores.
Isso se deve ao fato de as articulações ilíaco-sacrais estarem localizadas nas superfícies laterais do sacro. Com a ajuda deles, o anel pélvico é preso à coluna vertebral. Na parte lateral inferior do anel pélvico estão as articulações do quadril. Assim, toda a carga das extremidades inferiores através do quadril e articulações ilíaco-sacrais é transferida para o disco intervertebral L5-S1.
Devido a essas características anatômicas em uma pessoa moderna, devido ao seu estilo de vida sedentário, em uma idade bastante precoce, o disco intervertebral L5-S1 e as articulações ilíaco-sacrais são destruídos. E este é um motivo sério para o aparecimento de dores agudas na região lombar.
A coluna lombar consiste em corpos vertebrais individuais e discos intervertebrais. Eles são bastante maciços. Dentro das seções lombares e sacrais da coluna vertebral estão os segmentos da medula espinhal com o mesmo nome. Os nervos radiculares pares partem deles, que formam o plexo nervoso lombossacral e os grandes nervos. Na parte inferior do sacro, saem os fios terminais da medula espinhal, que formam outro grande plexo nervoso - o "rabo de cavalo".
Os ligamentos anteriores e posteriores longos correm ao longo da coluna vertebral. Começam na região do cóccix e terminam na região do osso occipital. Existem também ligamentos transversos e interespinhosos curtos. Eles estão localizados entre os corpos vertebrais adjacentes. Os músculos paravertebrais localizados ao longo da coluna fornecem nutrição difusa para os tecidos cartilaginosos dos discos intervertebrais. Se eles funcionam incorretamente, a osteocondrose e suas complicações se desenvolvem.
É difícil determinar independentemente quais tecidos estão sendo destruídos. É necessária a ajuda de um médico experiente. Um médico experiente realizará um exame e fará um diagnóstico preliminar. Desenvolva um plano de tratamento personalizado.
Razões pelas quais a parte inferior das costas dói
A primeira coisa a fazer se a região lombar doer é descobrir as causas dessa condição patológica. É necessário excluir a possibilidade de patologia renal. Muitas vezes, urolitíase, pielonefrite, glomerulonefrite e doença renal policística se manifestam por uma síndrome de dor característica na parte superior da região lombar. Outros sintomas urológicos também podem estar presentes. São cólicas durante a micção, mudança na cor e transparência da urina, aumento da temperatura corporal, mal-estar geral, intoxicação e síndrome nefrótica edematosa, aumento da pressão arterial, etc.
Se você tiver esses sintomas, recomendamos que consulte um nefrologista ou terapeuta o mais rápido possível. Você receberá cuidados médicos profissionais.
Se na véspera do aparecimento da síndrome da dor você caiu, se machucou, sofreu um acidente, então você precisa entrar em contato com um traumatologista para uma consulta. A causa da dor pode ser uma rachadura ou fratura do corpo vertebral ou seu processo, arco costal inferior. Além disso, com um efeito traumático, é possível danificar os tecidos dos rins.
As seguintes doenças e condições podem ser causas potenciais de dor na região lombar:
- violação traumática da integridade do aparelho ligamentar, tendinoso e muscular (alongamentos, rupturas microscópicas, desfibramento, deformidades cicatriciais, etc. );
- processo distrófico degenerativo nos tecidos cartilaginosos dos discos intervertebrais, levando ao desenvolvimento de osteocondrose e dorsopatia;
- protrusão (redução da altura e aumento da área ocupada) dos discos intervertebrais;
- extrusão (ruptura) do anel fibroso e saída da hérnia intervertebral;
- posição instável dos corpos vertebrais e seus deslocamentos periódicos entre si pelo tipo de laterolistese, antelistese e retrolistese;
- destruição e inflamação de articulações intervertebrais bem direcionadas;
- curvatura da coluna vertebral e distorção dos ossos pélvicos;
- osteoartrite deformante das articulações ilíaco-sacrais;
- estenose do canal espinhal;
- pinçamento dos nervos radiculares e seus ramos (ciática, ciática, radiculopatia);
- síndrome da cauda equina, músculo piriforme;
- plexite do plexo nervoso lombossacral e muitos outros.
É muito difícil determinar independentemente a verdadeira razão pela qual a região lombar dói. Para fazer isso, você precisa ter ampla experiência prática e conhecimento específico. Portanto, você não deve se envolver em autodiagnóstico e tratamento. É melhor consultar um médico experiente em tempo hábil e passar por um tratamento completo.
Parte inferior das costas muito dolorida - o que fazer em casa
Se a região lombar doer muito, a primeira coisa a fazer é garantir um descanso físico completo. É necessário deitar de costas em uma superfície dura e plana e tentar relaxar os músculos das costas. Se dentro de 30 a 40 minutos a síndrome da dor não começar a diminuir, é necessário chamar uma ambulância. Esta pode ser uma condição que requer atenção cirúrgica imediata.
A próxima coisa a fazer em casa se a região lombar doer é excluir todos os possíveis fatores de risco. Eles incluem os seguintes aspectos:
- excesso de peso - cada quilo extra aumenta repetidamente a pressão nos discos intervertebrais cartilaginosos e provoca sua destruição prematura;
- violação da postura (redondo ou curvado para trás, cernelha, etc. ) - há uma violação dos processos de distribuição da carga de depreciação, é possível o deslocamento dos corpos vertebrais e dos discos intervertebrais;
- trabalho físico pesado associado ao levantamento e transporte de cargas pesadas;
- lesões domésticas, esportivas e industriais na região lombar;
- organização inadequada do local de dormir e de trabalho;
- trabalho sedentário associado à tensão estática prolongada da estrutura muscular do corpo;
- seleção de roupas e sapatos de baixa qualidade;
- posicionamento incorreto do pé ao caminhar e correr (pé chato ou pé torto);
- fumar e beber bebidas alcoólicas (provoca uma diminuição da intensidade do processo de microcirculação do líquido linfático e do sangue, que é repleto de desenvolvimento de isquemia e distrofia dos tecidos da coluna vertebral);
- desnutrição e ingestão insuficiente de água potável.
Se a região lombar doer muito e você não souber o que fazer, consulte um médico imediatamente. Somente um especialista poderá encontrar uma causa potencial, eliminá-la e desenvolver um curso individual de tratamento.
Dor lombar - como tratar com métodos de terapia manual
Então, o que fazer se a parte inferior das costas doer - atualmente existem várias opções de como tratar. A primeira é solicitar uma consulta com um terapeuta local em uma clínica da cidade. Neste caso, o tratamento sintomático será realizado. Todos os sintomas desagradáveis serão eliminados, mas o processo de destruição dos tecidos da coluna vertebral continuará. E pode até aumentar, pois usando remédios sintomáticos para o tratamento da dor, o médico desativa completamente os mecanismos naturais de defesa do corpo humano.
Por exemplo, com a protrusão dos discos intervertebrais, a síndrome da dor na maioria dos casos está associada ao fato de que os músculos paravertebrais compensam a carga de depreciação, assumem-se. Isso é acompanhado por uma forte tensão da fibra muscular e dor. Mas, se forem usados relaxantes musculares, os músculos ficam paralisados e toda a depreciação e carga mecânica começam a ser totalmente aplicadas aos discos intervertebrais já danificados. Em alguns casos, isso provoca uma ruptura do anel fibroso e o aparecimento de uma hérnia intervertebral.
Você também pode visitar um terapeuta manual. Este especialista pratica uma abordagem completamente diferente ao tratamento. Ele tentará detectar todos os fatores de risco e dar ao paciente recomendações individuais para sua eliminação. Então ele desenvolverá um curso individual de tratamento. Será baseado no princípio da restauração completa do processo perturbado de nutrição difusa dos tecidos cartilaginosos dos discos intervertebrais.
Para restaurar a forma normal do disco intervertebral, são realizadas várias sessões de tração manual da coluna vertebral. Durante este procedimento, o médico aumenta o grau de elasticidade dos tecidos moles ao redor da coluna vertebral. Em seguida, ele espalha os corpos vertebrais vizinhos a uma distância normal. Os discos têm espaço para expandir totalmente. Após 2-3 procedimentos, a síndrome da dor aguda desaparece completamente.
No futuro, um curso completo de tratamento é realizado. Pode incluir osteopatia, exercícios terapêuticos, cinesioterapia, exposição a laser, fisioterapia e muito mais.